公孙红娟签约作者
我是《诗香号》签约作者：公孙红娟～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么调节心情（疫情期间怎样调节心情）
疫情期间强烈的愤怒情绪如何化解?运动有助于改善抑郁、缓解紧张情绪和控制冲动行为。运动起来，让身体微微出汗，有助于身心状态的恢复。说出来无论何时何地，家人和朋友都是我们坚实的依靠。与家人和朋友保持联络，哪怕只是几句闲聊，都可以获得归属感和安全感。吹气球法。如
